Идет набор в группу по субботам
Базовый курс соматики THOMAS HANNA
С акцентом:
- на дыхание
- на точки опоры
- на самоосознание через движение.
Занятия будут проходить 1 раз в неделю, по субботам, 19.00-20.30.
Стоимость обучения 300 руб.
Соматика базируется на:
- Cпособности человеческого организма к саморегуляции, самоисцелению, самовосстановлению.
- Мягком и безопасном поддержании здоровья и работоспособности в любом возрасте.
- Быстром достижении эффекта и долгосрочных положительных изменений в теле без использования фармакологических препаратов.
- Мягком избавлении от болей в спине, ногах, шее, грудной клетке, суставах и мышцах, через расслабление хронического сокращения мышц в теле, если они имеют функциональную причину своего возникновения.
ЦЕЛЬ соматического обучения - научиться:
- справляться и преодолевать хронические боли, вызванные мышечным напряжением;
- восстанавливать двигательные возможности и вернуть произвольный контроль восстанавливать двигательные возможности и вернуть произвольный контроль над осознанными движениями;
- возвращать свободу своему телу;
- обеспечивать глубокий отдых и расслабление;
- противостоять и адаптироваться стрессам!
СОМАТИКА научит Вас:
- Развивать в себе способность двигаться легко , свободно , комфортно , возвращая обаяние своему телу.
- Находиться и быстро возвращаться в состояние осознанности и присутствия.
- Отслеживать и управлять проявлениями эмоций.
- Осознать себя и своё тело.
Каждый курс – это 12 соматических практикумов по нервно-мышечному переобучению. В результате вы просто и комфортно избавитесь от тех повседневных двигательных привычек, которые привели вас к дискомфорту в теле, ограничению в движении и отсутствию прогресса в ваших занятиях йогой, фитнесом и спортом.
После каждого занятия вам будут предложены простые и лёгкие в исполнении движения для повторения дома, чтобы усилить и закрепить эффект.
Ведущая практик ~Dr. Olga Vlady
- Доктор с 20-летним стажем работы в практическом здравоохранении
- Сертифицированный преподаватель Соматического обучения
- Эксперт телесного и эмоционального комфорта
- Специалист по работе с бессознательным