Даосская отпрактика состоит из мягких и плавных движений, перетекающих из одного в другое, как в танце! Так же её прозвали иньской практикой.Даосская отпрактика состоит из мягких и плавных движений, перетекающих из одного в другое, как в танце! Так же её прозвали иньской практикой.Как гласит Китайская традиция: с помощью даосской практики через единовременную концентрацию разума, сердца и взгляда мы сможем научиться управлять энергией Ци, которая отвечает за наше счастье, активность и плодотворность.
Занятия даосской практикой не подразумевают каких-то сложных для освоения движений, они не требуют от вас сверхусилий и специальной физической подготовки. Наоборот, подходят всем и каждому без ограничений по возрасту и состоянию здоровья и всегда сводятся к обретению телесного комфорта и устранению препятствий циркуляции энергии Ци в нашем теле.Предлагаемые практики – просты и приятны, и изменения ощущаются довольно скоро в виде появления телесной расслабленности и улучшения настроения. Цель занятий – сделать нашу жизнь простой и умиротворенной, избавившись от нервозности, суеты и спешки, которые мы неосознанно создаем себе сами. Можно ведь жить иначе, не цепляясь за негативные переживания.
На физическом уровне приоритетное внимание уделяется развитию осознанности в движениях, общей активации тела и эластичности сухожилий, которые в отличие от мышц, всю жизнь остаются надежными и прочными. Поэтому мы работаем с осями, меридианами, мостами, спиралями и внутренними усилиями.
Для успешного освоения практики важно регулярно заниматься не только в группе под руководством опытного Наставника, но и по возможности делать какие-то упражнения в домашних условиях, например, после напряженного рабочего дня перед сном. У каждого из вас есть свои жизненные задачи и цели. Кто-то стремится поддерживать и укреплять физическое здоровье, кому-то, наоборот, не хватает внутреннего баланса, кто-то устал от навязанного социального стандарта: тренажерный зал или бассейн. Важнее то, что практики дают вам возможность свести все воедино: и психологическую релаксацию и благотворно влияющие на уровень физического комфорта в теле. А за одно, найдёте единомышленников, которым не безразличны собственное здоровье и душевная гармония.
Студия "Намасте" приглашает на занятия !
Минск, Мележа, 1 - 102
+375 (29) 678-10-18