Практика на развитие силы воли
Константин Ткач
«Прежде чем познавать внешний мир, следует познать себя, а потом решать другие проблемы, если они останутся»
Практикую йогу с 2005г. На протяжении 10-т лет обучался в Международном фонде The Art of Living (Искусство жизни) Прошел большое количество курсов -Искусство Тишины, Сахадж Самадхи Медитация,курсы Yes, Блесинг, Шри Шри йога и другие.
С 2003г. регулярно посещал занятия и семинары Натальи Романчик (Минск)
С 2012г. прошел множество семинаров Александра Лебедева (Украина)
В 2018г. программа подготовки преподователей Шри Шри Йоги (Германия)
В 2019г. программа по подготовке преподователей Садхана Йоги (Минск)
В 2020г. програма по медитации Атма Вичара, (Индия, Ченай) И множество других программ.
Занимаясь бизнесом с 1997г я испытывал множество стрессовых ситуаций и я стал искать возможность избавления от стресса без традиционного способа (алкоголя) так как этот способ в результате сильно усугублял положение лишая сил на решение этих и других проблем, таким образом я пришел в психологию а от туду в йогу.
Получив навык раслабления или переключения от стресов я стал востанавливать свою энергетику. Понимая что увеличение денег и размеров твоей собственности не всегда ведет к спокойствию и удовлетворенности или счастью ( а в большинстве случаев наоборот к беспокойствию и тревоге) я перешел к более глубокому изучению йоги или изучению себя, и увидел что есть что то еще кроме зарабатывания «бабок»
Но при этом и делать работу которая наполнена радостью и творчеством я не собирался отказаваться, приобретя навыки и йогические ценности я нашел баланс между материальным и не материальным миром.
Преподование Шри Шри Йоги является целостным способом получения энергии и интеграции ума, тела и духа с помощью восстановительной практики йоги.Состоит из комплекса основопологающих ассан, практикуемых в определенной последовательности, так же уделяется боьшое внимание дыхательным техникам таким как пранояма, затрагиваются основы работы ума, медитации и раслабления.
В своих занятиях затрагиваю все 8 ступеней йоги
- Яма
- Нияма
- Ассаны
- Пранаяма
- Пратьяхара
- Дхарана
- Дхьяна
- Самадхи.