logo

logo

Кундалини йога

pavelЭто удивительная технология работы с телом! Действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога⚡️

Вы почувствуете результаты уже через 11 минут🤗 Не требуется никакого опыта занятий йогой или подобными ей дисциплинами!

Она облегчает поток физической энергии, особенно вдоль позвоночника через чакры. Усиление уровня энергии после всего лишь одного упражнения приведет к улучшению самочувствия.

Каждый, кто приходит в кундалини йогу, находит в ней что-то свое. Кто-то стремиться укрепить физическое здоровье, кто-то хочет справиться со стрессом, кто-то нацелен на работу с энергией, а кто-то любит петь мантры. Этим и привлекательна кундалини йога – она работает как на физическом, так на энергетическом, ментальном и психическом уровнях.

Что включает кундалини йога?

В составе кундалини йоги обширный диапазон йогических техник: динамические и статические упражнения, соединенные в особенные последовательности (крийи), пранаямы, мантры, медитации, мудры, направления взгляда, бандхи (замки). И еще много других особенных, исключительных практик.

Практика кундалини йоги помогает:

  • справиться со стрессом, усталостью, навязчивыми идеями,
  • победить свои зависимости и пристрастия, работать со своей силой воли, развивать устойчивость и терпение,
  • научиться быть более осознанными, ощущать, как меняется внутреннее состояние, какие процессы происходят в теле,
  • обрести заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения,
  • растягивать и укреплять мышцы,
  • улучшить систему кровообращения, циркуляцию лимфы и других ждкостей тела в организме,
  • активно очищать организм, позволяя легким, кишечнику, почкам и коже освобождать тело от токсинов,
  • укреплять иммунитет и улучшать работу эндокринной системы.

 

Записаться

 

Студия "Намасте" приглашает на занятия !

Минск, Мележа, 1 - 102

+375 (29) 678-10-18

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Записаться

Please publish modules in offcanvas position.