logo

logo

9 января 15.30–18:30

group women practicing stretching mats 7502 5157

«Правила построения базовых асан и основы медитаций»

Семинар с Еленой Меркуловой

Семинар станет отличным плацдармом для работы с возможностями собственного тела и своими навыками в практике йоги и медитации

Состоит из двух модулей:

1. СПЕЦкласс по проработке классических Асан:

  • чтобы лучше владеть своим телом в асане;
  • улучшить качество пребывания в асане;
  • корректно выполнять вход в асану, переходы и выходы из неё.

2. СПЕЦкласс Основы медитации:

  • чтобы приобрести навык переключать наше внимание на внутренние процессы: наблюдать то, что присутствует внутри нас, наблюдать за природой собственного ума
  • чтобы понять, как это - слушать и слышать себя

Продолжительность – 3 часа: 15:30-18:30

Семинар будет полезен всем практикующим:

  • для расширения диапазона владения телом в Асанах и в Медитации
  • для глубокого понимания процессов, происходящих в нашем теле при выполнении Асан и нахождении в Медитации

Такие знания создадут прочный фундамент для вашей дальнейшей Эффективной практики🙏🏽

Стоимость: 60 рублей по предварительной регистрации, 65 в день семинара

Ваш проводник в практики:

Елена Меркулова

Обладает 20-летним опытом медитации. Обучалась у мастера медитации и целителя - Олега Александровича Толокина, который и по сей день проводит обучающие семинары, открытые встречи (школа "Жизнь", центр "Сотрудничество")

Закончила Академию физического воспитания и спорта.С 2000 года стала практиковать хатха-йогу, преподавать - с 2005.Елена практикует суфизм с 2007 года."Йога - это путь непривязанности ни к чему". Опыт прохождения ретритов, групповых, одиночных. Посвящена в Международный Суфийский Орден Чишти в 2012-ом. Это значит встать на путь служения другим и следовать ему до конца.

Елена также обучалась в ЕГУ (специальность "психология") и в Московском университете ("гештальт-терапия").

Мудрый инструктор, который даёт зерно духовности, обучает философии йоги. Очень многое можете обрести для себя, приходя на её практики..

Ближайшие мероприятия студии

Please publish modules in offcanvas position.