logo

logo

Хатха йога

98fc77a967b9b2e4afac93470bffef4a

Хатха-йога – это баланс и гармония между солнечной энергией (слог "ха") и энергией луны (слог "тха"), между активным и расслабленным состоянием тела.

Основными элементами являются дыхательные упражнения, позы и замки, которые 
оказывают воздействие на работу органов тела, а также эмоциональную составляющую 
человека, что позволит подготовить тело к концентрации и медитации.

Как проходят занятия

Йога – это осознанное отношение к своему физическому и духовному здоровью, Йога- это осознанное отношение к своему физическому и духовному здоровью, очищению тела и ума. Занятия хатха-йогой помогут укрепить позвоночник и суставы. На первых этапах вы настроите свой организм на правильное дыхание, чтобы устранить дрожь в теле при нагрузках.

Наши инструкторы

Наши инструктора являются профессионалами в своей области и будут следить за правильным выполнением асан (поз) и их последовательностью, т.к. каждая асана направлена на определенную часть тела.

1 min 2 min

 

3 min

 

4 min

 

Студия "Намасте" приглашает на занятия !

Минск, Мележа, 1 - 102

+375 (29) 678-10-18

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.



Записаться

Please publish modules in offcanvas position.